The Master Of
Transformation

عندي منظور انه كل شخص مشروع مجتمع ممكن يأثر على اللي حوالينه ان كان اخوانك او عيالك او اهلك او او ..

فبتالي التغذية والتمرين اسلوب حياة بحيث اذا مارستهم وتعلمتهم راح تعمر اكثر في الارض فبتالي راح تنجز اكثر وتساعد وتعيش مع ذريتك واهلك اكثر وهذا اللي انت عايش علشانه.

 

والصحة تبدء من خلال الاكل ، على مدى سنوات من دخولي في مجال التدريب تأكدت انه الكل يقدر ياخذ قرار في دخول النادي ولكن القله اللي يقدرون يكملون الى الهدف، والسبب واحد فقط!.

انه اختيار بعض اللاعبين لنظام غذائي لايناسب طبيعة حياته اليومية ، تلاقيه مجبر انه يمشي على نظام الكيتو او قليل الكاربوهيدرات او قطع السكريات نهائيًا او قطع المخبوزات و و و و..

واسلوب المنع الدائم تأكد انه وراه راح يصير انفجار وهذا اللي يحصل عند الكثير من الناس.

 

فقررت انه اساعدك في حل هذا الموضوع من خلال جدول غذائي مرن ويكون سهل التطبيق ويحتوي على خيارات كثيره وتحت اساس علمي ومجرب على ارض الواقع.

 

اذا شايف انه تقدر تعطيني من وقتك خلال اليوم ساعه فقط للتمرين اذا نعمل اتفاق بيني وبينك انه راح تكون نتايج جميله وراح ترضيني قبل لاترضيك .